▷ Beneficios de la VITAMINA E PARA EL CABELLO: Cómo utilizarla Saltar al contenido
beneficios de la vitamina en el cabello

La vitamina E es de gran ayuda para mantener un cabello limpio y saludable, además de proporcionar los nutrientes necesarios para lograr que crezca más brillante, sedoso y fuerte.

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Vitamina E para el cabello

Las propiedades antioxidantes de estas vitaminas aportan grandes beneficios, regenerando las células muertas y combatiendo los radicales libre que dañan nuestro cuero cabelludo.

¿Para qué sirve la vitamina E en el cabello?

Estas vitaminas son esenciales para la salud, fortaleza, apariencia y crecimiento del cabello, actuando como un protector del cuero cabelludo, evitando los radicales libre y la pérdida del cabello.

Los beneficios más comunes que las vitaminas E le ofrecen al cabello son los siguientes:

  • Especial para el cabello graso:

Evita la obstrucción de los folículos pilosos del cuero cabelludo, de esta manera no se genera más grasa de la necesaria.

  • Fortalece la estructura del pelo:

Gracias a los aceites esenciales y al efecto protector que posee la vitamina E, se logra fortalecer el cabello evitando daños causados por planchado, químicos u otros agentes.

  • Reduce la resequedad:

Mantienen el equilibrio en la humedad e hidratación del cabello, lo que previene la resequedad.

  • Es un eficaz tratamiento para el crecimiento del cabello:

La vitaminas E ayuda con la circulación de la sangre del cuero cabelludo y lo protege del estrés oxidativo generado por los radicales libre, facilitando el crecimiento del cabello.

¿Cómo aplicar la vitamina E en el cabello?

Existen diversas formas de aplicar la vitamina E en el cabello, las que más aprovechan los beneficios de este producto son las siguientes:

  • Capsulas de vitamina E:

Utilice las capsulas de vitamina E (las venden en cualquier farmacia) y viértelas directamente sobre el cuero cabelludo, aplicando masajes circulares por 5 minutos. De esta forma su cabello obtendrá los nutrientes necesarios.

  • Añade vitamina E al shampoo:

Otra forma fácil de usar es mezclar 3 capsulas de vitamina E en el shampoo que utiliza a diario, haciéndolo más hidratante y nutritivo

Utilice la mezcla como su shampoo habitual para el cabello realizando un masaje suave por 5 minutos, Además déjelo actuar unos 5 minutos más antes de enjuagar con abundante agua fría.

  • Agrega vitamina E al acondicionador:

El acondicionador es un plus que se utiliza luego de lavar el cabello con el shampoo, logrando darle más suavidad, brillo y limpieza.

Para aprovechar las propiedades de la vitamina E podemos preparar un acondicionador en casa, solo necesitas hervir un poco de menta fresca.  Una vez hierva debes colarlo, dejarlo enfriar y añadirle las capsulas de vitamina para poder usarlo como acondicionador.

propiedades de la vitamina E para el cabello
Cómo usar vitamina E en el cabello

¿Qué alimentos contienen la vitamina E?

Ademas de las capsulas de vitaminas E, que son muy útiles para el cabello por supuesto, es importante que sepas encontrar la vitamina E de forma natural, en alimentos como:

  • Maíz
  • Semillas de girasol
  • Aguacate
  • Jengibre
  • Frutos secos como la avellana y la almendra
  • Huevo
  • Pescado
  • Frutas cítricas como el kiwi
  • Vegetales verdes
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Recetas ricas en vitamina E para el cabello

A continuación le mostraremos unas recetas que funcionan de maravilla para reparar y nutrir el cabello seco, dañado y maltratado.

Miel, huevo y sábila para el cabello:

Funciona de maravilla para nutrir el cabello y fortalecerlo desde la raíz hasta las puntas.

Ingredientes :

  • Gel de sábila
  • 2 Cucharadas de miel
  • 1 Huevo

Preparación y aplicación:

    1. Bate el huevo hasta hacerlo espumoso, luego añade el gel de la sábila y la miel.
    2. Mezcla muy bien hasta conseguir una pasta homogénea.
    3. Lava el cabello, aplica en las puntas y deja estar por unos minutos.
    4. Vuelve a lavar el cabello con abundante agua.

Aceite de ricino y almendras para el cabello:

Ayuda a reparar el cabello, hidratarlo y mantenerlo suave y con brillo.

Ingredientes:

  • Aceite de almendras ( 3 cucharadas )
  • Aceite de ricino ( 1 cucharada )

Preparación y aplicación:

    1. Une ambos aceites y calienta por un par de minutos.
    2. Luego deja enfriar y aplícalo en el cuero cabelludo con masajes circulares.
    3. Deja estar entre 10 a 15 minutos.
    4. Cubre luego el cabello con una toalla o gorro de baño y deja actuar durante 1 hora.
    5. Finalmente enjuaga con abundante agua.

Crema para el cabello rica en vitamina E:

Si deseas obtener los beneficios que aporta la vitamina E en el cabello esta receta es una excelente alternativa.

Ingredientes:

  • 2 Cucharadas de aceite de coco 
  • Aceite de oliva ( 1 cucharada )
  • Aceite de almendras ( 1 cucharada )
  • Vitamina E (1 o 2 capsulas)
  • Miel ( 1 cucharada)

Preparación y aplicación:

  1. Añade todos los ingredientes y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Luego aplícalo en el cabello con un suave masaje circular por un periodo de 5 a 10 minutos.
  3. Pasado el tiempo recomendado lava con su shampoo habitual y abundante agua.

 

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Beneficios y propiedades de la vitamina E para el cabello y cómo utilizarla
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